我看太极拳
太极拳之用有三：寻求理趣，强身健体，技击自卫。三者可以根据学练者的目求来进行选择，而实际上是融为一体的。
对于大部分练习者来说，在以强身健体为目标的同时，可以寻求拳中理趣。练拳一定要形意结合，于拳式的一举一动之中体会身体各个部分之间的联系和矛盾，进而寻求身体与外物的联系和矛盾，逐渐达到自身融外物为一体的“天人合一”到境界。这样便在练拳之中超越了拳，不仅健康了身体，也健康了心灵。
马老师拳照
至于技击一道，当今之太极拳似乎已不堪此重任。“名”师多而“明”师少。嚣嚣者众而默默者寡。太极拳是知行之学，既要明理，又要躬亲实践。不明理而死下功夫，犹如驴子拉磨；明理而不习练，终是纸上谈兵。
据我本人之探索实践，太极拳有四个阶段：
一是平衡：需要严格按照拳论，求得身法之正确。一举一动皆中规矩；
二是均整：每一动作皆是浑圆，身体各部建立有机联系；
三是虚灵：着力于心意，神情贯注，虚实、刚柔、松紧护根互用，错综变化，难测端倪，举手投足皆含听劲，日久自能从心所欲，一触即发；
四是无念：由执着而入无为，绚烂之极，归于平淡，即如前辈所云：“有形有意皆是假，技到无心方为真。”
马士祥
转载自久章智能（微信公众号，久章智能于 2020-02-23 转载），内容保持原貌，版权归原作者及原账号所有。阅读原文 ↗